Для любых действий – сна, приема лекарств, деловых переговоров и многих других – существует наиболее подходящий момент. Майкл Бреус, специалист по хронобиологии, объясняет это встроенными в организм каждого человека биологическими часами. Определив свой хронотип с помощью теста, вы сможете с минимальными изменениями распорядка дня значительно улучшить здоровье, самоощущение и качество жизни.
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 04 сентября 2017
- Дата перевода: 2017
- Дата написания: 2016
- Объем: 370 стр. 17 иллюстраций
- Формат: fb2, rtf, mobi
- ISBN: 978-5-00100-918-4
- Переводчик: Елена Петрова
- Правообладатель: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Скрытое содержимое могут видеть только пользователь группы : Vip, Проверенный