Здоровая спина

[NiHao]

Это комплекс физических упражнений, направленный на улучшение осанки
Автор: Анастасия Лунегова

​

Этот курс для вас, если вы:
✓ Испытываете боли в пояснице.
✓ Ощущаете зажатость в области шеи.
✓ Знаете, что такое боль под лопаткой.
✓ Страдаете от головных болей.
✓ Испытываете боли в копчике и крестце.

Этот комплекс онлайн-тренировок поможет:
✓ Укрепить мышечный корсет.
✓ Улучшить гибкость позвоночника.
✓ Избавиться от сутулости.
✓ Снять чувство усталости со спины.

Скачать:

 

[Mairon]

К сожалению, мы не успели сделать инструкцию по созданию тем. Ссылку на скачивание, нужно прятать под хайд "Для членов указанных групп" и поставить после знака "=" id выбранных групп 5,8,9. В итоге Хайд должен выглядеть так:

[GROUPS=5,8,9]Ссылка[/GROUPS]

 

[NiHao]

К сожалению, мы не успели сделать инструкцию по созданию тем. Ссылку на скачивание, нужно прятать под хайд "Для членов указанных групп" и поставить после знака "=" id выбранных групп 5,8,9. В итоге Хайд должен выглядеть так:

Наверное, если бы я была администратором или модератором данного сайта, я так и делала бы. А так если есть выбор, то я ставлю хайд на своё усмотрение. Или же для установки предлагаемого вами хайда у меня должен быть какой-то стимул.